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2015年01月12日

ゆっくり30km走しました

ゆっくり30km走しました


次回参加予定のマラソンがあと1か月ほどなったので、きのう(1/11)久々にゆっくり30km走をしてきましたおすまし


天気は絶好のラン日和おすまし


晴れて暑いくらいですおすまし


まずは西原方面にダッシュ


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西原町翁長から小那覇方面へダッシュ


ゆっくり30km走しました


サンエー西原シティーを過ぎ、そのまま東海岸へ


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西原きらきらビーチへ


ゆっくり30km走しました 


ビーチ沿いをしばらくダッシュ


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雲が途切れ、日差しが強くなるとビーチもきれいですニコニコ


ゆっくり30km走しました ゆっくり30km走しました


海沿いを与那原町東浜~当添漁港方面へダッシュ


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当添漁港を折り返し、東浜まで戻り、国道331号線から与那原交差点~那覇方面へ


気温も上がり暑くてだんだんヘロヘロになり、コンビニなどで給水タイムを取りながらのダッシュですおすまし


ゆっくり30km走しました


南風原町与那覇~宮平を通過


ゆっくり30km走しました


休憩を取りつつさらにダッシュ


途中、こんなのが・・・・


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成人式帰りなのかな~ガ-ン


パトカーもそのあと通り過ぎて行きました。


また、沖縄の成人式は・・・・とテレビで報道されるのかな~ガ-ン


他の場所でも羽織袴の成人式を終えたと思われる面々が似たようなことをしていました・・・・


話を戻りさらにダッシュ


ゆっくり30km走しました


那覇市上間交差点から、那覇東バイパスへ


ゆっくり30km走しました


仲井真交差点を過ぎ、さらにダッシュ


ゆっくり30km走しました


かなりヘロヘロですね~汗


豊見城市嘉数~とよみ大橋へダッシュ


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ここで左折し、小禄ボウル前~山下~那覇大橋へダッシュ


ゆっくり30km走しました


奥武山公園まで走りましたおすまし


約31kmでしたおすまし


ヘロヘロでしたが、しばらくぶりに30km走れましたニコニコ


































タグ :練習

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Posted by 平々凡々 at 08:35│Comments(0)練習
 
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