平々凡々のちょっとひとりごと

１２月２４日の夜、巷では「クリスマスイブ」ですが、自主練習会に参加しました


　




今年９月から毎週水曜日に「岩本塾」練習会がNAHAマラソン前までありましたが、それに参加して仲良くなった仲間で練習会を今後もやりましょうということになり、１２月２４日の夜ではありますが練習会がありました


　



参加者は、７名



多いというべきか少ないというべきか・・・・(^_^;)



自分は、家族での「クリスマス」イベントは２６日に変更になっていたので、仕事が終われば参加できる予定でしたが



練習会のメニューはどうしようということになり、雨上がりでもあったのでランスポット沖縄近くの奥武山公園の1kmラバーコースへ



NAHAマラソン前は、大混雑していた奥武山公園のコースが、ガラガラ







まぁ～こんな日でもあるし・・・・と思いつつも貸切に近い状態でした


noricさんが、ペースランナーになっていただき、ラバーコース７周のビルドアップ



　



キロ７分からスタートして、徐々にアップ



自分は筋肉痛が残っていてついて行くのがきつかったですが、なんとかついて行きました



最後は、いつもの?キロ４分台かな?



息が上がりヘロヘロでしたが、最後まで走れました



楽しいメンバーばかりで、自主練もとても良かったです